Калорийность блинов на 100 г

Пищевая ценность на 100 г

Показатель	Значение
Калорийность	190 ккал
Белки	5,5 г
Жиры	6,5 г
Углеводы	27 г

От чего зависит калорийность

• Со сгущёнкой или сметаной калорийность блина удваивается.
• Блины на воде без сахара примерно на четверть легче.

Как это считать в дневнике

Указанные значения даны на 100 г готового продукта. Чтобы получить калорийность своей порции, умножьте число на вес и разделите на сто: например, 50 г — это 95 ккал.

Сколько калорий нужно именно вам, покажет калькулятор нормы калорий — он учитывает возраст, рост, вес, активность и цель по весу.

Приведены усреднённые справочные значения для этого продукта. У конкретного производителя состав может отличаться — смотрите этикетку.